Nervarvning

Onsdag 12 september 2018 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett jävla väder, men det är ju bara att hålla benen igång.

8,13 km
Distans

41:39
Tid

5:07 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (karta)

147 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	40:58	8,00 km
9	0,13 km	0:41	5:18	41:40	8,13 km

annons