Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Onsdag 12 september 2018 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,03 km
Distans

1:23:38
Tid

5:58 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	162	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	164	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	170	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	163	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	159	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	168	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	172	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	170	58:49	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	170	1:04:53	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	167	1:10:56	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	164	1:17:04	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	163	1:23:24	14,00 km
15	0,03 km	0:15	7:17	162	1:23:38	14,03 km

annons