Sundsvall, Sidsjöbacken

Fredag 14 september 2018 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tillöpning med extrastig, dryga 3 km. Backintervaller. Hela vägen upp en gång 94 höjdmeter på 5,33, sen 4 x 1 min ca 25 höjdmeter. Gång ner med avstängd klocka. Totalt 299 höjdmeter. 15º och sol.

5,4 km
Distans

45:11
Tid

8:22 min/km
Snitt

263 meter
Total stigning

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,19 km	29:37	9:18	29:37	3,19 km
2	0,44 km	5:33	12:33	35:10	3,63 km
3	0,04 km	6:50	183:44	42:00	3,67 km
4	0,12 km	1:00	8:40	43:00	3,78 km
5	0,01 km	1:58	149:47	44:58	3,79 km
6	0,12 km	1:00	8:20	45:58	3,91 km
7	0,01 km	2:21	315:01	48:19	3,92 km
8	0,13 km	1:09	9:05	49:28	4,05 km
9	0,03 km	2:50	86:12	52:18	4,08 km
10	0,13 km	1:05	8:23	53:23	4,21 km
11	1,19 km	13:35	11:23	1:06:58	5,40 km

annons