annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Intervaller med Dennis sätta ip

Söndag 16 september 2018 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,89 km
Distans

39:40
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

203
Maxpuls

170
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:33	6:58	114	5:33	0,80 km
2	1,00 km	4:18	4:18	119	9:51	1,80 km
3	0,00 km	0:02	9:34	112	9:53	1,80 km
4	0,21 km	1:33	7:16	132	11:27	2,01 km
5	1,00 km	4:24	4:24	132	15:50	3,01 km
6	0,00 km	0:01	5:42	87	15:52	3,02 km
7	0,21 km	1:23	6:33	112	17:14	3,23 km
8	1,00 km	4:26	4:26	134	21:40	4,23 km
9	0,01 km	0:02	5:07	132	21:43	4,24 km
10	0,20 km	1:24	7:09	147	23:07	4,43 km
11	1,00 km	4:21	4:21	172	27:27	5,43 km
12	0,01 km	0:02	5:40	169	27:30	5,44 km
13	0,21 km	1:39	7:51	164	29:09	5,65 km
14	1,00 km	4:21	4:21	170	33:30	6,65 km
15	0,01 km	0:02	5:12	178	33:32	6,66 km
16	0,23 km	1:56	8:31	163	35:28	6,88 km
17	1,00 km	4:09	4:09	176	39:36	7,88 km
18	0,00 km	0:01	8:38	154	39:38	7,89 km
19	0,01 km	0:02	6:15	192	39:40	7,89 km

annons