annons
Björn Östenson
1993 • Lund

Köpenhamn halvmarathon - Köpenhamn

Söndag 16 september 2018 11:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Placering: 100 totalt, 88 män, 7 Sverige

Mitt andra Köpenhamn halvmarathon. Förra året sprang jag på det personliga rekordet 1:09:38. I dag en minut sämre, trots minst lika bra yttre förutsättningar. Ändå mitt näst snabbaste halvmarathon.

Sprang mestadels med David Hartman, några danskar och ett par kenyanskor. Lite ojämnt tempo. Stumna vader vid halvvägs och framåt.
21,1 km
Distans
1:10:38
Tid
3:21 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
453 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Sub 2 Stockh...
Total distans: 
5:22:21
119 km
Träningspass från

Kommentarer

Mats Svensson - 16 september 2018
Grattis Björn till ännu ett jättefint lopp
Björn Östenson - 16 september 2018
Tack så mycket Mats!
Lars Jönsson - 16 september 2018
Bra sprunget idag Björn! Följde dig och de andra hemifrån. Inspirerande!
Björn Östenson - 16 september 2018
Tack så mycket Lars!
Krister Sellman - 17 september 2018
Du såg stark ut vid 14k! Bra löpt Björn. Vad är nästa lopp?
Victor Carlsson - 17 september 2018
Bra lägstanivå Björn!
Magnus Reimer - 18 september 2018
Mycket bra halvmara även i år i Köpenhamn, starkt kämpat Björn!
Björn Östenson - 18 september 2018
Tack så mycket Krister, Victor och Magnus! Det värmer :)

Tack för fint stöd längs banan, Krister! Det gav energi. Jag har inte planerat nästa lopp, men hösten bjuder på flera intressanta alternativ, till exempel terräng- och traillopp. Hoppas att vi ses på något av dem!
annons