annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

LSD zon 2

Söndag 16 september 2018 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,41 km
Distans

40:57
Tid

4:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	131	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	141	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	145	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	38:50	8,00 km
9	0,40 km	2:02	5:08	142	40:52	8,40 km
10	0,00 km	0:02	8:26	144	40:54	8,40 km
11	0,01 km	0:03	8:50	143	40:58	8,41 km

annons