Träning med Salsjögänget

Onsdag 12 september 2018 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

50:55
Tid

4:43 min/km
Snitt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	47:36	10,00 km
11	0,80 km	3:19	4:08	50:55	10,80 km

annons