Kuperade intervaller IF Linnéa

Tisdag 18 september 2018 19:04

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Från träbron till Skanstull, 8 min i tröskelfart.
Körde 3 intervaller och snittade 4:09. Skippade sista då vaderna tog helt slut och joggade tillbaks istället

5,93 km
Distans

30:02
Tid

5:04 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

156
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Jensen och Mattias Jonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,93 km	8:01	4:10	167	8:01	1,93 km
2	0,06 km	2:00	35:25	143	10:01	1,98 km
3	1,95 km	8:00	4:07	169	18:01	3,93 km
4	0,07 km	2:01	27:55	142	20:02	4,00 km
5	1,89 km	8:01	4:14	167	28:03	5,90 km
6	0,03 km	2:00	58:10	140	30:03	5,93 km

annons