Löpning 2018-09-23

Söndag 23 september 2018 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tack hårdrock!
Första passet efter förkylning, sjukdom, nära döden ... (överdrivet)
och jobb å resor å grejs.
Bara att bryta ihop å komma igen :)

8,03 km
Distans

45:42
Tid

5:41 min/km
Snitt

178
Snittpuls

192
Maxpuls

158
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Mikael Knutsson - 23 september 2018

Rätt tänk! Påt igen bara..

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	153	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	177	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	180	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	180	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	183	27:52	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	183	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	182	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	183	45:33	8,00 km
9	0,03 km	0:10	5:05	178	45:43	8,03 km

annons