annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrund - Byske Variant

Lördag 22 september 2018 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,34 km
Distans

1:24:27
Tid

5:53 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	153	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	154	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	155	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	161	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	160	34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	169	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	163	46:47	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	159	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	154	58:45	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	154	1:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	164	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	162	1:16:38	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	164	1:22:29	14,00 km
15	0,34 km	1:58	5:48	175	1:24:28	14,34 km

annons