Sju snabba

Måndag 24 september 2018 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

hade tänkt mig en mil, men gick nog på lite snabbt och kände runt 6 att heller köra hela passet snabbt än att sacka 3 km extra. Snabbaste passet på 7+ km på över ett år.

7,08 km
Distans

34:10
Tid

4:50 min/km
Snitt

85
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance MKII

Total distans:

10:33:47

128 km

Gillas av

Linda Sjöberg , Conny Hägglund, Erik "Tricky" Fries, Peter Andrén, Patrick Samuelsson, Maria V och Anna Söderlind

Kommentarer

Strongt!!!??

Linda Sjöberg | 25 september 2018

Nä’r det går lätt är det lätt. Oerhört skönt att ha tillbaka motivationen ;-)

Niklas Karlsson | 26 september 2018

Träningspass från

annons