annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Måndag 24 september 2018 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

45:55
Tid

5:44 min/km
Snitt

168
Snittpuls

187
Maxpuls

160
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	137	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	166	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	176	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	174	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	164	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	174	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	177	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	176	45:53	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:38	177	45:56	8,01 km

annons