Kvällsjogg

Tisdag 25 september 2018 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tung i sinnet, seg i benen, höstmörkt och kallt. Men ändå skönt att komma ut.

13,4 km
Distans

1:10:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

119
Snittpuls

133
Maxpuls

172
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Christel Gunnarson - 26 september 2018

Bra gjort att du tog dig ut!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	118	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	116	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	114	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	121	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	121	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	124	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	124	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	122	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	122	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	118	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	119	1:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	120	1:08:21	13,00 km
14	0,40 km	2:13	5:29	118	1:10:34	13,40 km

annons