annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Torsdag 27 september 2018 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höftont. Fan!

13,41 km
Distans

1:12:06
Tid

5:23 min/km
Snitt

118
Snittpuls

130
Maxpuls

172
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	117	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	115	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	117	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	118	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	118	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	121	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	122	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	121	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	119	53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	119	59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	118	1:04:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	118	1:09:50	13,00 km
14	0,41 km	2:17	5:33	116	1:12:06	13,41 km

annons