annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Fredag 28 september 2018 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:11
Tid

5:25 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	150	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	166	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	172	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	170	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	178	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	177	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	176	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	175	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	174	54:09	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:21	157	54:11	10,01 km

annons