annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Måndag 1 oktober 2018 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

43:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	145	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	171	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	175	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	170	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	168	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	174	43:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:52	171	43:11	8,01 km

annons