annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Kåsjön vildmarksl österut bohusled

Tisdag 2 oktober 2018 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tjötrunda med Kasper

10,07 km
Distans

1:18:30
Tid

7:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

537 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Mist2 M RB9X

Total distans:

25:32:50

194 km

Gillas av

Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	133	7:36	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	143	15:15	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	143	23:05	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	136	30:43	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	145	38:43	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	148	45:50	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	146	54:20	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	138	1:01:52	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	145	1:09:48	9,00 km
10	1,00 km	8:16	8:16	143	1:18:04	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:13	154	1:18:31	10,07 km

annons