Utökad Runda-genom-staden

Onsdag 3 oktober 2018 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,18 km
Distans

1:17:52
Tid

5:54 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2018	12,94 km	1:14:51	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	156	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	162	24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	170	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	170	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	169	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	168	49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	167	55:29	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	171	1:01:19	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	171	1:07:00	11,00 km
12	1,00 km	3:36	3:36	171	1:10:36	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	172	1:16:43	13,00 km
14	0,18 km	1:10	6:20	172	1:17:52	13,18 km

annons