annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Utökad Runda-genom-staden

Tisdag 9 oktober 2018 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,94 km
Distans

1:14:51
Tid

5:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2018	13,18 km	1:17:52	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	154	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	158	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	158	47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	167	53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	160	58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	158	1:04:20	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	162	1:09:12	12,00 km
13	0,94 km	5:39	5:59	162	1:14:51	12,94 km

annons