Fartlek

Lördag 6 oktober 2018 17:26

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oerhört lätta ben i dag. Körde fartlek utför utan att forcera. 26h återh.

11,99 km
Distans

1:02:57
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (karta)

85 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	149	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	148	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	43:24	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	157	48:12	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	165	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	156	57:57	11,00 km
12	0,99 km	5:01	5:03	158	1:02:57	11,99 km

annons