annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Söndag 7 oktober 2018 11:54

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb återhämtningsrunda.

9,81 km
Distans

44:00
Tid

4:29 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	115	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	125	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	126	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	127	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	127	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	128	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	126	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	126	36:17	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	131	40:42	9,00 km
10	0,81 km	3:18	4:05	135	44:00	9,81 km

annons