Björnömilen

Tisdag 9 oktober 2018 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda på björnön, känns bra inför lördag

12,43 km
Distans

1:04:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

195 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:02:16	12,00 km
13	0,43 km	2:19	5:26	1:04:35	12,43 km

annons