Sörmland UltraMarathon - Stockholm

Lördag 13 oktober 2018 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mitt första ultralopp. Fick tyvärr problem med högervaden igen strax innan 25 km , förmodligen muskelbristning. Gick i backarna därifrån och joggade i mål- Annars ett jättefint lopp och kanonväder

50 km
Distans

5:23:09
Tid

6:28 min/km
Snitt

153
Snittpuls

209
Maxpuls

496 meter
Total stigning

Skor

Salomon S/Lab Ultra

Total distans:

90:42:48

941 km

Gillas av

Michael Emanuelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	143	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	170	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	163	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	163	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	162	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	163	31:50	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	166	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	162	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	161	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	163	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	163	1:00:00	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	162	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	159	1:10:35	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	158	1:16:23	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	159	1:21:50	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	159	1:26:58	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	160	1:32:42	17,00 km
18	1,00 km	6:29	6:29	157	1:39:11	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	159	1:45:24	19,00 km
20	1,00 km	7:04	7:04	161	1:52:28	20,00 km
21	1,00 km	6:39	6:39	158	1:59:07	21,00 km
22	1,00 km	6:18	6:18	153	2:05:25	22,00 km
23	1,00 km	6:13	6:13	155	2:11:39	23,00 km
24	1,00 km	6:42	6:42	150	2:18:20	24,00 km
25	1,00 km	14:54	14:54	134	2:33:14	25,00 km
26	1,00 km	7:30	7:30	141	2:40:44	26,00 km
27	1,00 km	6:44	6:44	150	2:47:27	27,00 km
28	1,00 km	6:46	6:46	150	2:54:13	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	154	2:59:47	29,00 km
30	1,00 km	6:03	6:03	153	3:05:50	30,00 km
31	1,00 km	5:57	5:57	156	3:11:47	31,00 km
32	1,00 km	6:36	6:36	153	3:18:24	32,00 km
33	1,00 km	6:02	6:02	152	3:24:26	33,00 km
34	1,00 km	8:43	8:43	147	3:33:10	34,00 km
35	1,00 km	6:56	6:56	149	3:40:06	35,00 km
36	1,00 km	6:36	6:36	148	3:46:42	36,00 km
37	1,00 km	7:04	7:04	152	3:53:46	37,00 km
38	1,00 km	8:10	8:10	151	4:01:55	38,00 km
39	1,00 km	8:28	8:28	146	4:10:23	39,00 km
40	1,00 km	9:54	9:54	145	4:20:16	40,00 km
41	1,00 km	9:50	9:50	142	4:30:07	41,00 km
42	1,00 km	7:44	7:44	150	4:37:50	42,00 km
43	1,00 km	6:58	6:58	152	4:44:48	43,00 km
44	1,00 km	6:16	6:16	153	4:51:04	44,00 km
45	1,00 km	6:32	6:32	152	4:57:36	45,00 km
46	1,00 km	7:14	7:14	149	5:04:50	46,00 km
47	1,00 km	7:19	7:19	149	5:12:09	47,00 km
48	1,00 km	7:04	7:04	151	5:19:13	48,00 km
49	0,47 km	3:55	8:18	147	5:23:08	48,47 km

annons