Löpning

Onsdag 10 oktober 2018 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Onsdag och sommaren var tillbaka - 16 grader, solsken och knappt någon blåst var ju ganska uppskattat nu när det varit höst ett tag. Hunden sjukskriven så Mentorn kom hit själv, sen blev det ett lugnt varv utan några större överraskningar vilket inte är negativt.

13,45 km
Distans

1:16:35
Tid

5:42 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

Asics DynaFlyte 2

Total distans:

116:00:42

1195 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	129	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	138	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	34:05	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	131	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	135	52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	138	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	142	1:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	144	1:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	146	1:14:16	13,00 km
14	0,45 km	2:19	5:09	143	1:16:35	13,45 km

annons