Tokamachi

Lördag 13 oktober 2018 13:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte leta mig ut i bergen/skogen.
Sprang till slut förbi en skylt där det stod ”Tillträde förbjudet” på japanska men det kunde inte jag läsa så jag sprang där ändå :-)

9,61 km
Distans

1:13:37
Tid

7:40 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost ESM

Total distans:

101:55:27

953 km

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson, Jens Sandahl och ove jacobsson

Kommentarer

ove jacobsson - 13 oktober 2018

är du riktiigt säker på svensk översättning ? hoppas det är en bra vistelse i japan iaf (semester/jobb)spelar ingen roll

Mikael Karlsson - 14 oktober 2018

Jadå.
Vår basist är japan så han förklarade vad det stod när jag visade bilden.
Jag har det toppen här!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:03	7:02	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	14:18	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	21:57	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:38	29:36	4,00 km
5	1,00 km	10:42	10:42	40:18	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	48:11	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:09	55:21	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	1:02:25	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	1:09:15	9,00 km
10	0,61 km	4:22	7:13	1:13:37	9,61 km

annons