Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 13 oktober 2018 10:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det tydligen lördag igen, i Göteborg anordnades det Maraton men stod över detta även om det fanns en tanke på att åka och efteranmäla sig efter det aningens misslyckade loppet för ett par veckor sedan.
Mentorn kom hit utan hund (sjukskriven) och sedan bar det av på ett Naums-varv, med nya grusvägen i början. Lite varmt med nästan 20 grader, knappt någon vind och solen som tittade fram ju länge dagen gick. Mentorn propsade på att vi skulle gå var 5:e kilometer som vi gjort vid de senaste långpassen och jag var väl inte så svårövertalad... :) En trevlig runda som alltid.
21,97
km
Distans
2:07:46
Tid
5:49
min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
166:25:35
1703 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
138
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
151
11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
148
17:16
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
146
22:59
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
154
28:36
5,00 km
6
1,00 km
6:49
6:49
137
35:25
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
147
41:04
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
149
46:49
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
146
52:36
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
148
58:14
10,00 km
11
1,00 km
6:30
6:30
137
1:04:44
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
146
1:10:15
12,00 km
13
1,00 km
5:38
5:38
145
1:15:53
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
146
1:21:35
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
152
1:26:48
15,00 km
16
1,00 km
7:13
7:13
132
1:34:01
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
148
1:39:28
17,00 km
18
1,00 km
6:38
6:38
141
1:46:06
18,00 km
19
1,00 km
5:33
5:33
147
1:51:39
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
150
1:57:16
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
155
2:02:41
21,00 km
22
0,97 km
5:05
5:13
158
2:07:46
21,97 km
annons