Kanalbrinken (2x5,0)

Lördag 13 oktober 2018 17:02

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig uppblåst i mage efter att ha ätit lösgodis innan. Höll ett marathontävlingstempo.

9,76 km
Distans

41:52
Tid

4:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	132	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	138	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	134	12:48	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	136	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	136	21:27	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	136	25:47	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	135	30:11	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	134	34:30	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	135	38:41	9,00 km
10	0,76 km	3:11	4:12	137	41:53	9,76 km

annons