Umemaran - Umeå

Lördag 13 oktober 2018 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Brittsommarmara. 11 -14º, men ganska frisk sv vind som var ganska jobbig i långa öppna partier. Höll ihop loppet mkt bra. Puls-topp i början: signalfel. Pulsnedgång 16-18 km: bandet satt rejält snett. Annars väldigt jämn puls/ansträngning (kanske för låg ansträngning??) Brons i veteran-SM, långt till silvret. 134 höjdmeter: flack bana. Löpkadens: 184.

42,195 km
Distans

3:47:25
Tid

5:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

186
Maxpuls

144 meter
Total stigning

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Mats Burström	3:32:23	5:02 m/km
2.	Erik Dahlberg	3:47:25	5:23 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Henrik Notfors

Kommentarer

Magnus Wigren - 19 oktober 2018

Imponerande! Du höll ihop ditt lopp betydligt bättre än vad jag gjorde...

Erik Dahlberg - 19 oktober 2018

Men 10 min långsammare. Blir lättare när man håller igen. Fast sista milen trög för mig också

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	5:19	5:24	133	5:19	0,98 km
2	1,01 km	5:09	5:07	157	10:28	1,99 km
3	1,01 km	5:13	5:09	176	15:41	3,00 km
4	1,01 km	5:28	5:26	158	21:09	4,01 km
5	0,99 km	5:13	5:17	142	26:22	5,00 km
6	1,01 km	5:02	4:58	142	31:24	6,01 km
7	1,01 km	5:23	5:21	146	36:47	7,02 km
8	1,01 km	5:15	5:13	144	42:02	8,02 km
9	1,00 km	5:14	5:16	144	47:16	9,02 km
10	1,00 km	5:08	5:09	144	52:24	10,01 km
11	1,06 km	5:29	5:12	142	57:53	11,07 km
12	1,01 km	5:07	5:05	141	1:03:00	12,08 km
13	1,00 km	5:01	5:02	142	1:08:01	13,08 km
14	1,02 km	5:16	5:10	142	1:13:17	14,09 km
15	0,96 km	4:54	5:05	142	1:18:11	15,06 km
16	1,06 km	5:30	5:11	144	1:23:41	16,12 km
17	0,94 km	4:51	5:11	127	1:28:32	17,06 km
18	1,01 km	5:05	5:03	115	1:33:37	18,06 km
19	0,99 km	4:56	4:58	134	1:38:33	19,05 km
20	0,99 km	5:09	5:11	147	1:43:42	20,05 km
21	1,01 km	5:02	4:58	149	1:48:44	21,06 km
22	1,00 km	5:23	5:24	148	1:54:07	22,06 km
23	2,01 km	10:29	5:13	149	2:04:36	24,07 km
24	1,01 km	5:32	5:27	151	2:10:08	25,08 km
25	0,99 km	5:27	5:31	149	2:15:35	26,07 km
26	1,01 km	5:09	5:06	149	2:20:44	27,08 km
27	1,01 km	5:35	5:33	151	2:26:19	28,09 km
28	1,02 km	5:22	5:17	153	2:31:41	29,10 km
29	1,00 km	5:16	5:15	153	2:36:57	30,11 km
30	0,99 km	5:17	5:19	153	2:42:14	31,10 km
31	1,05 km	5:47	5:30	151	2:48:01	32,15 km
32	1,02 km	5:26	5:20	152	2:53:27	33,17 km
33	1,01 km	5:35	5:33	148	2:59:02	34,17 km
34	1,00 km	5:45	5:43	147	3:04:47	35,18 km
35	0,97 km	5:27	5:39	146	3:10:14	36,14 km
36	0,99 km	5:42	5:47	148	3:15:56	37,13 km
37	1,01 km	5:49	5:47	146	3:21:45	38,13 km
38	1,00 km	5:45	5:44	145	3:27:30	39,14 km
39	1,00 km	5:34	5:36	146	3:33:04	40,13 km
40	1,00 km	5:37	5:38	147	3:38:41	41,13 km
41	1,01 km	5:43	5:38	146	3:44:24	42,14 km
42	0,20 km	1:02	5:18	147	3:45:26	42,34 km

annons