Pålsjö Skog

Söndag 14 oktober 2018 20:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket lugn löpning i mörkret. Dock hade jag ont i höger fot på undersidan i något som jag misstänker är en lite överbelastning som drar åt hälsporrehållet. Släppte lite efter hand men det kändes absolut.

8,37 km
Distans

48:41
Tid

5:49 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	151	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	154	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	153	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	151	46:34	8,00 km
9	0,37 km	2:08	5:42	151	48:41	8,37 km

annons