annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Måndag 15 oktober 2018 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,54 km
Distans

1:00:00
Tid

5:42 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	145	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	166	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	172	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	170	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	172	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	169	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	168	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	171	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	169	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	164	57:23	10,00 km
11	0,44 km	2:37	5:54	165	1:00:01	10,44 km

annons