Kuperad distans

Tisdag 16 oktober 2018 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyra vändor på 7:30 var i Årsta skog.
En minuts vila halvvägs
Målfart under 4:30 och kom in på 4:27.

Klockan måste haft problem med hemvägen, hann längre sträcka på båda, men kortare distans enligt Garmin..?

9,34 km
Distans

45:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Nike Pegasus 35 Turbo (11)

Total distans:

56:02:55

687 km

Gilla passet

Gillas av , Erin Gilson och Johan Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:19	124	5:17	1,00 km
2	1,71 km	7:31	4:24	155	12:48	2,71 km
3	1,68 km	7:31	4:28	163	20:19	4,39 km
4	0,06 km	1:00	15:57	151	21:19	4,45 km
5	1,70 km	7:30	4:25	162	28:49	6,15 km
6	1,67 km	7:32	4:30	166	36:21	7,82 km
7	0,09 km	0:59	10:31	155	37:20	7,92 km
8	1,41 km	7:41	5:27	146	45:01	9,33 km
9	0,01 km	0:02	3:04	144	45:03	9,34 km

annons