Löpning

Onsdag 17 oktober 2018 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Onsdag igen och Mentor skulle till veterinären med hunden så det blev till att springa själv. Men onsdag är onsdag så det blev precis som vanligt - samma starttid, samma runda, samma skor, samma tempo... Lite ont i kroppen då det var både badminton-premiär i söndags och bowling-premiär i måndags, dessutom kändes fortfarande revbenen lite.

Nästan perfekt springväder om man inte har bråttom - mulet, knappt någon vind och drygt 15 grader får man inte klaga på i mitten på oktober. Ja inga överraskningar idag heller, gick ju helt okej att springa själv också.

13,42 km
Distans

1:15:23
Tid

5:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

200
Maxpuls

Asics DynaFlyte 2

Total distans:

116:00:42

1195 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 20 oktober 2018

Bra jobbat!

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	141	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	142	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	140	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	137	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	139	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	144	1:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	141	1:07:46	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	141	1:13:15	13,00 km
14	0,42 km	2:08	5:02	139	1:15:23	13,42 km

annons