annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Hoppövningar

Fredag 19 oktober 2018 14:36

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej,

0,77 km
Distans

8:37
Tid

11:11 min/km
Snitt

121
Snittpuls

141
Maxpuls

102
Kadens

8 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:40	9:59	115	0:40	0,07 km
2	0,07 km	0:54	13:02	122	1:33	0,13 km
3	0,06 km	0:38	10:40	118	2:11	0,19 km
4	0,07 km	0:54	12:42	122	3:05	0,27 km
5	0,06 km	0:38	10:15	115	3:44	0,33 km
6	0,05 km	0:40	14:18	128	4:24	0,37 km
7	0,05 km	0:26	7:58	121	4:49	0,43 km
8	0,07 km	0:50	11:48	122	5:39	0,50 km
9	0,05 km	0:27	8:32	116	6:06	0,55 km
10	0,05 km	0:40	13:02	124	6:46	0,60 km
11	0,06 km	0:35	9:44	118	7:21	0,66 km
12	0,05 km	0:44	13:46	128	8:04	0,71 km
13	0,05 km	0:33	10:21	117	8:38	0,77 km

annons