Växjö Maraton 2018-10-20

Lördag 20 oktober 2018 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dog efter 25 km. Flåset fanns Men låren försvann. Men jag har i alla fall gjort min andra mara!!

42,44 km
Distans

3:46:36
Tid

5:20 min/km
Snitt

165
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (karta)

960 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	154	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	153	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	162	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	165	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	163	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	164	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	168	50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	167	54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	168	59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	170	1:04:59	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	165	1:09:57	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	170	1:14:48	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	167	1:19:40	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	169	1:24:37	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	170	1:29:31	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	167	1:34:27	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	167	1:39:25	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	166	1:44:23	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	166	1:49:29	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	166	1:54:34	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	166	1:59:44	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	173	2:04:54	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	173	2:09:59	26,00 km
27	1,00 km	5:23	5:23	176	2:15:22	27,00 km
28	1,00 km	5:22	5:22	172	2:20:44	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	171	2:26:14	29,00 km
30	1,00 km	5:22	5:22	175	2:31:35	30,00 km
31	1,00 km	5:31	5:31	172	2:37:07	31,00 km
32	1,00 km	5:37	5:37	173	2:42:43	32,00 km
33	1,00 km	5:54	5:54	173	2:48:37	33,00 km
34	1,00 km	5:47	5:47	168	2:54:25	34,00 km
35	1,00 km	6:09	6:09	167	3:00:33	35,00 km
36	1,00 km	6:03	6:03	165	3:06:37	36,00 km
37	1,00 km	6:17	6:17	164	3:12:54	37,00 km
38	1,00 km	6:43	6:43	158	3:19:38	38,00 km
39	1,00 km	6:41	6:41	158	3:26:18	39,00 km
40	1,00 km	6:44	6:44	155	3:33:02	40,00 km
41	1,00 km	5:32	5:32	166	3:38:34	41,00 km
42	1,00 km	5:45	5:45	168	3:44:19	42,00 km
43	0,44 km	2:17	5:09	172	3:46:36	42,44 km

annons