Härlanda tjärn

Måndag 22 oktober 2018 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rehab baklår. Gör inte direkt ont men hämmar rejält.
Träning inför Finalloppet, inte optimal! Lååånga steg uppför och på grusplan.

3,45 km
Distans

21:20
Tid

6:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

Skor

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2026	3,45 km	25:24	7:22 m/km
18 maj 2025	3,52 km	22:34	6:25 m/km
27 mars 2025	4,09 km	27:45	6:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	132	17:55	3,00 km
4	0,45 km	3:26	7:35	136	21:21	3,45 km

annons