Lilla Broarna Runt

Onsdag 24 oktober 2018 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behaglig kvällsrunda i lugnt tempo. Morton-känning 0.5 av 10, skönt. Stannade en cyklist vid 5K och påtalade att det är såväl olämpligt som olagligt att cykla med rött ljus framåt. Gjorde även en insats för mänskligheten vid Olskroken, där jag bytte plats på två felplacerade skyltar för GC-bana. Gick snabbare att fixa själv än att felanmäla i appen. :-)

12,39 km
Distans

1:04:56
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Green Silence (röd/v...

Total distans:

141:50:22

1612 km

goo.gl/vZrTeb
Extern länk

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2025	11,69 km	1:09:16	5:56 m/km
9 mars 2025	10,03 km	1:00:00	5:59 m/km
23 februari 2025	12,37 km	1:15:00	6:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl, Lars Bern, Bergan, Mellanben och kortben

Träningspass från

Kommentarer

Bra insatser! Vad fick du för reaktion från cyklisten? Vid ytterst fåtal tillfällen har jag lite försynt försökt informera cyklister om basala trafikregler och jävlar vad aggro de har blivit då!

Jens Sandahl | 24 oktober 2018

Lite mumlande "ojdå, jaha". Sen cyklade han vidare med samma belysning... Hade varit bättre att släcka eller ännu hellre rikta bakåt.

Erik "Tricky" Fries | 24 oktober 2018

Varje cyklist som bryter mot regler eller vett och etikett i trafiken bygger trist nog en kollektiv skuld mot samtliga cyklister från bilister, fotgängare och andra trafikanter.

Jens Sandahl | 24 oktober 2018

annons