Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Runt slingan och KB
Torsdag 25 oktober 2018 20:34
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Valet stod mellan tv-soffan och löpardojorna. Det var inte svårt.
Dagens upplägg: Kort uppjogg, 4 km kvickt men avslappnat, 3 min joggvila, 3 km snabbare, nerjogg. Kände mig klart piggare än igår.
10,64
km
Distans
53:32
Tid
5:02
min/km
Snitt
52
meter
Total stigning
Skor
Nike Pegasus 35
Total distans:
124:39:02
1207 km
Gillas av
Patrik Matsson
och
Finndís A Kristinsdóttir
Kommentarer
Bra pass!
Patrik Matsson | 26 oktober 2018
Nu, när säsongen är över, börjar jag känna mig i form :)
Torbjörn Westman
| 26 oktober 2018
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons
