Väsjöbacken m stavar

Fredag 26 oktober 2018 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 ggr upp o ner. Snorigt och segt.

8,45 km
Distans

56:01
Tid

6:38 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

442 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

65:44:19

609 km

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	0,82 km	4:10	5:05	8:34	1,82 km
3	0,49 km	4:37	9:23	13:12	2,31 km
4	0,47 km	2:54	6:07	16:06	2,79 km
5	0,47 km	4:30	9:28	20:36	3,26 km
6	0,46 km	3:01	6:33	23:37	3,72 km
7	0,47 km	4:26	9:29	28:04	4,19 km
8	0,45 km	2:45	6:07	30:48	4,64 km
9	0,47 km	4:36	9:42	35:25	5,12 km
10	0,45 km	2:44	6:07	38:09	5,56 km
11	0,46 km	4:26	9:38	42:35	6,02 km
12	0,67 km	3:53	5:50	46:28	6,69 km
13	1,00 km	5:17	5:17	51:45	7,69 km
14	0,76 km	4:16	5:35	56:01	8,45 km

annons