Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Pakethämtning
Torsdag 1 november 2018 12:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Posten har iallafall tillfälligt kommit på bättre tankar och skickar inte mina paket till Friggagatan utan bara till Redbergsplatsen. Så då blev det bara en dryg kilometer att springa med paket i handen efter att ha sprungit en omväg dit.
10
km
Distans
49:12
Tid
4:55
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
180
Stegfrekvens
124
meter
Total stigning
(karta)
75
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Gillas av
,
Bergan
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
Hoppas paketet innehöll något roligt - som nya skor ;-)
Birgit Friesjö | 1 november 2018
Inga skor den här gången, nu var det en bok. Naturskyddsföreningens årsbok närmare bestämt.
Erik "Tricky" Fries
| 1 november 2018
annons
