352: Två varv runt Råstasjön

Fredag 2 november 2018 15:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,16 km
Distans

40:44
Tid

5:00 min/km
Snitt

169
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (karta)

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 sv...

Total distans:

55:19:58

617 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	146	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	163	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	168	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	170	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	174	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	176	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	177	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	180	40:00	8,00 km
9	0,16 km	0:45	4:40	182	40:44	8,16 km

annons