<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Skafferiet MAXI

Måndag 5 november 2018 19:09

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt

10,32 km
Distans

56:46
Tid

5:30 min/km
Snitt

120
Snittpuls

152
Maxpuls

146
Stegfrekvens

111 m
Total stigning (map)

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	115	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	117	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	116	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	116	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	118	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	123	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	118	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	119	54:51	10,00 km
11	0,32 km	1:56	6:08	116	56:47	10,32 km