Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Strömmensberg–Bö–Munkebäck
Fredag 9 november 2018 23:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sen kvällsrunda för att bli av med iallafall en del av de snabba kolhydrater jag moffat i mig under kvällen. Blev lite snabbare än jag hade räknat med. NWAGPOL.
6,05
km
Distans
28:51
Tid
4:46
min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
182
Stegfrekvens
73
meter
Total stigning
(karta)
35
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance 3
Total distans:
31:41:45
373 km
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Marcus Österberg HSK
,
Karibou
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
NWAGPOL?....
Karibou | 10 november 2018
Never wejsta a grandad’s pair o’ old legs... ;-)
Jens Sandahl | 10 november 2018
Ungefär så ja... :-D
Erik "Tricky" Fries
| 10 november 2018
annons
