jättemilen , danmark

Söndag 11 november 2018 09:40

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,27 km
Distans

2:27:28
Tid

7:17 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

130
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	145	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	153	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	154	17:40	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	154	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	153	31:37	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	153	39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	156	46:20	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	147	54:34	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	158	1:01:19	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	153	1:07:51	10,00 km
11	1,00 km	7:28	7:28	152	1:15:19	11,00 km
12	1,00 km	8:20	8:20	148	1:23:39	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	154	1:29:56	13,00 km
14	1,00 km	7:32	7:32	150	1:37:28	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	146	1:44:10	15,00 km
16	1,00 km	8:44	8:44	144	1:52:54	16,00 km
17	1,00 km	10:43	10:43	139	2:03:37	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	147	2:10:38	18,00 km
19	1,00 km	8:13	8:13	144	2:18:51	19,00 km
20	1,00 km	6:56	6:56	145	2:25:47	20,00 km
21	0,27 km	1:41	6:08	150	2:27:28	20,27 km

annons