Långpass

Lördag 10 november 2018 10:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget spring i kroppen, riktigt kass väder dessutom.
Kände mig också väldigt sliten efteråt.
Var på punkkonsert fredag kväll - kan vara bidragande?

20,07 km
Distans

1:38:19
Tid

4:54 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Zante v3 NYC Ma...

Total distans:

32:42:33

389 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	138	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	144	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	147	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	146	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	148	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	146	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	142	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	143	52:36	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	143	57:30	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	142	1:02:23	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	148	1:07:10	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	144	1:12:09	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	143	1:17:27	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	143	1:22:45	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	142	1:27:50	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	145	1:32:54	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	137	1:37:50	20,00 km
21	0,07 km	0:29	6:36	139	1:38:19	20,07 km

annons