annons
1961 • Oskarshamn

Figeholm - Oskarshamn

Måndag 12 november 2018 11:31

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Testade den nya cykelleden, utan cykel. Turen inleddes med en snabb rusch för att hinna med figeholmsbussen, det var på håret att jag kom med. Väl framme tog jag en banan på Konsum innan det bar av söderut i långpasslunk. Vädret var behagligt, tio grader och vindstilla med någon enstaka solglimt. Fint att löpa på slingrande skogsvägar. När jag passerat Saltvik drog jag upp i havslättslingorna för att få mjukare underlag. Mot slutet var jag fortfarande förvånansvärt pigg och lattjade lite fartlek i backarna.
23,63 km
Distans
2:15:31
Tid
5:44 min/km
Snitt
115
Snittpuls
209
Maxpuls
163 meter
Total stigning
Skor
Adidas Energy Boost
Total distans: 
146:08:22
1512 km
Träningspass från

Puls

annons