Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaknäs–Manilla–Stureplan–Värtan
Onsdag 14 november 2018 18:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Liten kvällsrunda där jag försökte hålla igen på farten. Gick okej men hade gärna fått vara ännu lite långsammare.
12
km
Distans
1:01:31
Tid
5:08
min/km
Snitt
144
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
121
meter
Total stigning
(karta)
67
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Gillas av
johan sundling
,
Marcus Österberg HSK
och
Karibou
Träningspass från
Kommentarer
Du är för rolig som inte tycker det är bra när det går fort ;-)
Birgit Friesjö | 14 november 2018
Lätta pass ska vara lätta, hårda pass ska vara hårda.
— Gammalt djungelordspråk ;-)
Erik "Tricky" Fries
| 14 november 2018
Du får ta med en stoppkloss på rundan ;-)
Mellanben | 14 november 2018
annons
