Råcksta ToR

Torsdag 15 november 2018 07:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulskurvan galen, glömde bandet.

10 km
Distans

46:58
Tid

4:42 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	157	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	174	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	181	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	185	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	191	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	191	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	195	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	196	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	195	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	196	46:56	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:24	193	46:58	10,01 km

annons