339: Två varv runt Råstasjön

Torsdag 15 november 2018 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,18 km
Distans

41:18
Tid

5:03 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (karta)

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 sv...

Total distans:

55:19:58

617 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	161	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	161	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	165	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	166	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	164	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	164	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	168	40:27	8,00 km
9	0,18 km	0:51	4:48	172	41:19	8,18 km

annons