Första utelöpning på länge

Lördag 10 november 2018 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

1:06:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	6:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	154	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	155	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	153	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	154	45:58	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	150	50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	147	55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	153	1:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	151	1:06:05	13,00 km
14	0,02 km	0:08	8:59	146	1:06:14	13,02 km

annons