Möckeln runt

Söndag 18 november 2018 09:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På tom mage dessutom. Hade med mig en liter vatten och Drake i lurarna. 23h återh.

32,85 km
Distans

3:16:35
Tid

5:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (karta)

207 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Skapligt!

Karl Kind | 18 november 2018

Hyfsat!

Stefan Sager | 21 november 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	131	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	130	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	127	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	127	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	129	42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	134	48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	129	54:14	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	129	1:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	138	1:06:22	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	130	1:12:28	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	130	1:18:23	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	134	1:24:27	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	136	1:30:30	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	135	1:36:28	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	137	1:42:33	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	139	1:48:35	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	140	1:54:33	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	145	2:00:42	20,00 km
21	1,00 km	6:09	6:09	146	2:06:51	21,00 km
22	1,00 km	6:06	6:06	146	2:12:56	22,00 km
23	1,00 km	5:52	5:52	143	2:18:48	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	145	2:24:41	24,00 km
25	1,00 km	5:54	5:54	143	2:30:34	25,00 km
26	1,00 km	5:54	5:54	145	2:36:28	26,00 km
27	1,00 km	6:01	6:01	148	2:42:29	27,00 km
28	1,00 km	5:56	5:56	146	2:48:25	28,00 km
29	1,00 km	5:54	5:54	147	2:54:20	29,00 km
30	1,00 km	5:56	5:56	152	3:00:16	30,00 km
31	1,00 km	5:51	5:51	150	3:06:07	31,00 km
32	1,00 km	5:44	5:44	149	3:11:51	32,00 km
33	0,85 km	4:44	5:36	150	3:16:35	32,85 km

annons